立式沙袋晃动好还是不晃动

1、不晃动好。立式沙袋俗称不倒翁沙袋。如果你只是想练练拳，锻炼锻炼身体，可以考虑选择立式的沙袋。立式的普遍轻，受重击晃动幅度幅度过大，不适合重拳重腿连续进攻。真正专业散打的，基本上都是吊式的，立式的极少。

2、立式沙袋是固定不动，练习相对单一，吊式沙袋会摆动，击打时可以跟着步法以移动，也可以练习躲闪，也可以练习迎击，追击，还可以练习让沙袋撞击身体，练抗击打。

3、立式沙袋的使用是固定好沙袋下方，保证在击打训练过程中沙袋本身不会大幅度移动，弹簧上方沙袋的晃动为正常现象。立式沙袋训练方式同挂式沙袋。

4、不要用吊式的最好买立式的，实心。如果没地方吊的话就买立的吧。材料就用帆布的就行。

不倒翁立式沙袋(能装水或沙子的那种)的使用寿命长不长?容易坏吗?

不清楚你家的构造所以不好说。吊的要么用架子要么打孔两者都不怎么现实，不过一般健身房用的大多是吊的，这样打起来有实感而且不容易损坏，健身房的器材损耗还是比较大的 。

沙袋分为两种，一种是吊式的沙袋，一种是立式的沙袋（俗称不倒翁沙袋）。

如果购买立式不倒翁沙袋并且在家中使用，可能会对楼下邻居产生一定的影响，因为沙袋的重量和震动可能会引起楼板振动和噪音。

耐击打性好，内部填料为不倒翁专用填料，材质轻，耐击打，不变形。打沙袋时一定要注意戴上拳套或是绷带保护好双手，只有安全了，打击时神经才能调动肌纤维更好的参于打击，如果过硬的沙袋会使人产生恐怖，不敢全力击打。

立式不倒翁沙袋怎么打呀

翁沙袋设计的原理就像一个站立的人，也就是说下面重，上面轻，是按照不倒翁原理设计的，所以你打不到。

在沙袋的要选择上，要有两个原则，第一硬度不能超过实心橡胶，第二就是自己的攻击力可以是沙袋产生明显的变形，第三就是子弟要均匀，不能打打就跑偏了。

分两种情况，如果是初学者，应以碎布为主，碎布相对会软些，作为初学者，就可以尽情击打沙袋，而不会受伤，神经就能更充分调动肌纤维参与每一次的打击。

它的上方脑袋那里都有注沙孔，有个盖子，打开即可，完了再把盖子拧上就可以了。如果你说你的那个没有，那赶紧退货，真正的都有注射孔的。